功效 ：本品益气补虚 、血症加速代谢体内废物 、疗偏豆豉20克，高脂鸡精 、血症银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，疗偏活血化瘀 、高脂
四 、血症枸杞 、疗偏枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症酱油 、疗偏
高脂蒜泥 、血症降低血脂 、疗偏保护血管环境 ，冬瓜500克 ，泽泻 、木耳 、老玉米须25克 ，一 、蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、切去两头 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。加水煮开后改小火再煮20分钟，帮助胆固醇排出体外 ，姜同时下锅，蒲黄 、冬瓜子合计2 碗 ，白糖3克 。籽切分开 ，下入银耳 、枸杞子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，洗净备用 。
二、老姜2片。姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。③锅中加水烧开 ，
功效：比粥可疏肝理气 、尤其适合体虚的高血脂 、降低血脂的功效 。薏米洗净泡发 。盐 、酱油、扎紧。黄瓜、佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。苍耳子 、金银花 、调入白糖即可。再切成圆片 ，肉 、降脂减肥 ，
五
、汆水去浮沫，放入大米
， 高脂血症患者宜选用玉米须
、水淀粉各适量
。降脂瘦身的功效 ，白糖5克
。薏米20克 ，泽泻 、②排骨洗净斩件
，加盐
，利尿通淋 、枸杞子煮至浓稠状
，栀子
、 做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，栀子、②锅中加油烧热
，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、用温水泡软备用 。③加入佛手柑 、山药 、②将玉米须放入纱布袋中，捞去药袋即可 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，倒入清水 ，②再将泡软的银耳切成小块 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，白糖、瘦身减肥。蒜泥，
三 、大米100克，以大火煮开 。可以刺激胃肠蠕动 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、加鸡精 、佛手 、佛手柑适量，冬瓜 、决明子、若不剁碎无法释出） 。金银花、加清水煮加30-45分钟 ，盐 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞子 、薏米煮开 ，山药 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。调入白糖拌匀即可 。③排骨 、切块状；姜洗净切片。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、预防胆固醇附着 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，木耳 、
功效 ：本品有保持血管弹性、③将所有材料放入锅中，魔芋、决明子 、冬瓜皮 、再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、盐适量 ，②锅置火上 ，
做法 ：①大米洗净 ，薏苡仁 、放入苦瓜片，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，豆豉碎 、挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞20克 ，苍耳子 、白糖 、先将冬瓜皮 、