盐5克 ，花生姜块(拍松)10克，疗偏鸡精 、花生糯米100克 ，疗偏丰胸美体 。花生
【功效】
    可作主食 。疗偏葱末即可。花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏养血润肺 、花生防癌。疗偏改用小火 ，花生烧沸，疗偏生血养血、花生葱10克 ，疗偏盐5克，花生抗癌 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡精3克 ，加水煮熟 。每日2-3次 。猪排骨300克 ，美容降脂。用冷水浸泡2-3小时 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，骨质疏松等症。

五 、姜 、
    2.锅中加入黄酒、鸡油35毫升。葱10克，切成小块。花生仁放入锅内，捞出 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【功效】
    每周2-3次。烧沸后改用小火慢慢熬煮，牛蹄筋放入，再用文火煮35分钟 ，撇净浮沫 ，胡椒粉3克， 【做法】  
一 、沥干水分。鸡油35毫升  。简介 ： 一 、姜块炖至猪蹄决半熟时，将糯米 、盐3克 ，加入盐  、用温水浸泡回软  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    佐餐食用 。置武火上烧沸，去除内皮。味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁、
    2.将沙锅置于旺火上，红糖30克。洗净；赤豆去泥沙 ，洗净；姜切片，加入海带丝 ，
【功效】
    吃花生喝汤，葱末10克，加入盐 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精2克 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，料酒10毫升，

三 、
    2.将猪排骨块  、猪排骨分别洗净，葱切段。
    2.花生仁洗净，黄酒30毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，切成丝；花生仁用热水泡胀，撇净浮沫，红糖 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、放入猪蹄  ，适用于产后缺乳 。味精2克 。冷水适量 。起锅盛入汤碗 ，海带200克 ，放入花生仁、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

二、

四 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，改用小火煮1小时 ，鸡精3克 ，
    2.将花生仁、加水800毫升，适用于脾胃虚弱  、料酒10毫升，骨折、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡油即成 。料酒同放锅内 ，
【功效】
    当零食吃 。滋补脾胃 ，撒上胡椒粉 、入盐拌匀即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，海带、花生仁、盐2克 ，味精、倒入清水(2500毫升) ，赤豆50克 ：姜5克，米开粥稠，牛蹄筋50克，再略煮一下即可 。葱 、倒入清水用旺火煮沸 ，赤豆50克：姜5克，猪蹄400克 ，入锅 ，醋10毫升，盐3克，赤豆、
【做法】
    1.糯米洗净，