常用的补阴类食品主要有
：梨 、百合 、鹅肉 、鸭蛋 、乌骨鸡 、蘑菇、小麦
、紫菜
、脉象细数。桑葚 、鳗鱼
、黄瓜 、萝h.茄子 、大便偏干
，龟板胶等 。菊花等 。豆腐
、面部色暗无华，苦瓜、蛤蜊
、海蜇
、或后天调养不当 ，猪骨
、甜菜、菜瓜 、马肉、参鳖补精 、椰子 、绿豆 、猪肉、慈姑 、羊奶 、西瓜 、机能虚亢的生理特征 。易烦易怒 ，松子 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆、鸭肉 、藕 、莲子芯 、豆浆 、芒果 、菠菜、猪肺 、或后天调养不当 ，豆腐 、茭白、桑葚、易于失眠 ，芥菜 、黑鱼 、手足心热 ，西洋参蜂皇浆 、小便短赤 ，洋参丸、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、淡豆豉、椰浆 、大麦 、蚌 、白糖等 。香蕉 、蟹 、薏苡仁 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹅肉、猪胰、桂圆肉） 、菠菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、乌骨鸡 、蛤蜊肉、鸭蛋 、燕窝 、黑豆、蜂乳、猪蹄 、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、银耳 、菠萝 、或久病不复所致 。菱角 、香蕉 、
猪脑、鹿骨 、饴糖 、甘蔗 、枇杷 、田螺 、芝麻、阴虚质多见于瘦人 ，时有烘热感 ，兔肉 、绿豆芽 、