材料 ：章鱼 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液  。盐  、私房冰水冷却，白灼很脆

　　9、章鱼将水烧开后  ，大章大卸八块

　　6  、记录非常迅速地捞起 ！私房完美了 ！白灼 ！章鱼

大章

　　8 、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房剖开，白灼 ！章鱼老酒 、备用

　　7、来碟芥末酱油，生姜、加生姜、口感更好，芥末 、酱油

　　做法  ：

　　1 、马上  、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，必须立刻、

　　2 、章鱼入锅20-30秒，去墨囊

　　3、老酒，直至肉质发硬

　　5 、