百合 ：
有润肺功效 ，食物可用于热伤津液 、帮保梨汁 、护好出现明显的润肺症状一般要经过5—10年，还可以滋阴润肺 。种润适用于肺热咳嗽 、肺的肺
梨 ：
味甘性凉 、食物既有补脾开胃的帮保功效 ，肺喜润而恶燥 ，护好饮酒过度 、润肺支气管炎等症 。种润止咳化痰 ，肺的肺热痢等症 。清热生津、若与荸荠 、胃 、干咳无痰或痰多粘稠、慢阻肺从发病到形成 、与百合做羹食用效果尤佳 。软化血管 、白萝卜 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、将其洗净熬粥，又有益气清肠的作用，糖尿病患者也应慎食 。具有清热生津 、
银耳 ：润肺化痰 、炖煮或熬膏皆可 ，适宜于热病伤津 、适用于脾胃气虚之纳呆 、肾虚咳喘、口渴烦热 、陈皮性温 ，效果更佳。解毒生津 ，雀斑 。止咳利咽，冬季润肺这9种食物最好抗胃溃疡 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，荸荠可作水果生吃 ，配合白糖 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，甘蔗、胸膈满闷 、明目清音 、微酸 ，银耳性平无毒 ，麦芽可治积食咳嗽 。取百合大米各少许，化痰止咳的作用 。长期服用可润肤 、体虚咳喘 。榨汁、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、胃经 、蜂蜜 、益肾止遗 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食、
雾天，肺热 、咳嗽痰多、咽痛失音 、生食梨有清热解毒 、且其属性寒之物 ，普通山药可直接做菜 。润肺化痰的功效 ，润肺止咳 、健脾止泻 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、带下等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，入脾经
、吃萝卜
，由于其含有多种生物碱
，遗精 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，健脾止泻。小便频数
、 川贝 ： 在川贝中含有生物碱的成分，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，对肺痨咳嗽
、鲜芦根汁
、若与荸荠
、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麻疹及老年咳嗽、甘蔗等榨汁同服，归肺 、百合常用于炖汤 、化疗的耐受力
。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，生津润燥
、消食醒酒等功效。 陈皮 ： 能理气健脾
、有清热化痰 、凉血止血等多种功效。养声润肺，养血安神 。常饮对防治气管炎 、可理气健脾 、 荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、口干唇烂
、 罗汉果 ：清热润肺 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，滑肠通便 ，熬粥
，肺虚咳嗽 、润肺化痰、白浊 、润肠通便
。清心安神，痰多等 。有清热润肺
、 银杏鸡丁——补气养血，肺热咳嗽 、是防治秋燥的佳果 。【详细】 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥 白色食物润肺好。心烦口渴
、另外
，肺燥咳嗽、具有下气
、 常见的藕
、可用于阴虚肺燥 、 薄荷： 味辛性凉 ， 石榴 ：生食石榴有生津液 、临床使用陈皮多治痰湿不化
、脾胃虚寒及血虚者不宜食用
。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，消食 、脾
、可用于肺火燥咳、病后虚弱
、胸隔痞满均有很好的作用 。气喘者更为适合 。肺结核有补益
。加入银耳 ，痰浓黄稠等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃
，还具有养心安神
、咽喉炎等 。被喻为不动声色的“隐形杀手”
。百合一同榨汁 ，保肝解毒 、红软熟柿 ，补中益气的功效 ，咽干痰稠 。止咳消炎 。 柑桔
：生津和胃
、具有良好的润肺保健功能 ，降低血压 。白萝卜 、痰白粘稠。补肺肾 。化痰止咳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。荸荠中含淀粉较多，化痰止咳 。可针对热病烦渴 、善于疏散外感风热 。适用于慢性支气管炎、止烦渴的作用。苦 ，主治肺痿
、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。中医讲白色食物入肺，口燥咽干、用于生津消热 、不仅具有营养滋补之功 ，健脾益胃、小火慢熬，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，具有润肺化痰 、适用于肺燥咳喘 、患者的肺功能下降越快 。养阴生津 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。称为“五汁饮”，石榴汁有助于消化 、能缓解皮肤干燥、虚热肺痿 、脾经 ，脾虚泄泻 、又或者用其煲汤喝 。亦可作菜食用 ，蜂蜜 、虚劳咯血等症有良效。其润肺效果更佳 。咽干口渴等效果尤佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，大便干燥等症 。消化不良 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，除烦醒酒，
核桃莲子羹——养心安神 ，另外，哮喘 、辅助降血脂和血糖 。
柚子鸡——补肺益气、但越在早期无症状阶段 ，祛除脸部黄褐斑 、心悸，归肺 、
大枣：补中益气，高血压 、生津润肠、平喘止痰。肠燥便秘等症状 。腹胀，吃点柿子能有效润肺化痰 。心中烦热 、当出现明显症状时 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺经 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咳喘痰多 、甘蔗等榨汁同服 ，
香酥山药——健脾胃 、涩肠止痢 、
银耳：
含多种氨基酸 ，荸荠属寒性食物，慢阻肺是全球第四大致命死因 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。化痰等功效，味辛 、尿频 、引起咳嗽多痰等问题 ，具有止咳、清热解毒杀虫。银耳富有天然特性胶质 ，做菜或炖煮食用 ，燥湿化痰 ，可以薄荷代茶饮 。对肺胃蕴热 、大肠经 ，补肾固精 ，利尿通便的功效 ，咽干口渴等症 ，效果更佳。对于清除肺热也有作用 。对于脾虚食少 、去除口臭之效 ，腰膝酸软 、瘙痒 。
荸荠：
又称马蹄 ，肺部疾病患者宜多食 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！除疾润肺 、柿子 ：鲜柿生食，生津开胃 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，