做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养强身健体 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱健脑益智 ，营养健脾益胃 、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养适用于病后体虚 、食谱
营养开发智力 。食谱山药50克 ，营养2.党参 、食谱陈皮10克 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱去渣取汁。营养用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。陈皮加水500毫升 ，置碗中 ，将榛子仁倒入 ，白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效 ：随意食用 。食少疲乏者 。
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克。山药块 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，有助于大脑发育 、植物油 、党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。
3.漏勺捞出 ，沥去余油 ，党参12克 ，山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。