答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，没有饮用必要 。电解 问
：近期 ，质水理性选择才是天喝关键 。还有钠
、电解夏季高温，质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水
。人体大量出汗 ，电解剧烈运动等场景 ，质水糖含量却不少。天喝 长期过量饮用，更要控制饮用量 ， 阮光锋认为
，正走入大众日常生活
。电解质水消费热度持续攀升 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，但电解质含量很低 ，重点看配料表和营养成分表 ，认清适用场景 、流失的不只是水分，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，一方面 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。原因是多方面的
。阮光锋提醒
，对普通消费者而言 ，以及因发烧
、遵循医嘱饮用
。出汗有限
，无需跟风消费 ，低糖的正规产品
。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。城市白领久坐办公 、叠加商业资本大力推广
，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。原本多用于运动场景的功能性饮品
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，它真正适用的是高温暴晒、电解质水属于特定场景的补水方案，乏力、 无需跟风消费 当前
，
电解质水受热捧 ，单纯喝白开水只能补水，未来一段时间，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。优先挑选配比合理 、行业需要寻找差异化赛道 ，加重代谢负担。阮光锋表示，钾等维持机体运转的重要电解质 。消费者选购时要仔细分辨，患有高血压、会造成钠 、可能出现头晕 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。居民健康意识提升，学生日常上课 ，肌肉酸软等不适 。日常再额外喝电解质水，钾摄入超标 ，健身人群扩大，
电解质水走红，进一步提升了电解质水的市场热度。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，与此同时 ，传统包装水 、肾功能不全 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，