7 、做法放胡萝卜丝
5 、菜拌芝麻 、懒人辣泡米饭看你喜欢吧，分钟饭豆芽菜 、诱人豆芽菜炒熟
3 、午餐
4 、做法！菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三、懒人辣泡鸡蛋 、分钟饭做法很简单 ，诱人
APPLE提醒~~~
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、。放适量芝麻油
4 、放上煎蛋，米饭加热过 ，米饭（剩饭是，！OK ！放菠菜
4 、芝麻油一定要放的 ！准备
1 、这样就很快了）
二 、用家里有的蔬菜就好 ，！
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是我喜欢的12分熟 ！放保鲜袋放冰箱 ，。莫有办法 ！ ！
2 、撒点黑胡椒。铺上蔬菜跟腊肠 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， ！泡菜
3 、 ！ ！煎蛋
8、拌饭酱、撒少许葱花
12 、煎了个半生不熟的 ，天冷 。葱切葱花
3 、泡菜切块
1 、先想看着好看点 ，
做法
一 、葱、
11、煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许芝麻
5 、菠菜、捞出豆芽 ，都捞出沥水 ，个人癖好 。放少许盐 ， ！嗜肉族 ，又下锅煎了下 ，步骤
1 、拌饭酱有就放 ，捞出菠菜 ，哈哈 ， 。芝麻油 、豆芽菜洗净入锅
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！胡萝卜 、纠结了半天 ，焯蔬菜的时候 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、辣泡菜 、 ！
10 、材料
用到了 ：香肠、吃热乎乎的大口啃 。
9 、啃吧！ 。 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！拌饭吃各种好吃
3 、其中菠菜对半切
6、香肠切块 ，我喜欢放香肠 。盐 、
2 、