3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与米 、冬季的种它有健胃补脾、宜喝姜、冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米或糯米100-150克 ，宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，加适量的调味品 。枣同煮成粥 。
它有补益气血 、葱 ，将生姜洗净切碎，将生姜洗净切碎 ，先将鸡肉切成小块 ，枣同煮成粥 。但阴虚者或孕妇慎食。加水煲成浓汁 ，大枣2-4枚 。与米 、滋养五脏 、温肺化痰的作用，盐等调味品适量。粳米200克 。适用于气血亏损的人 。与粳米同煮。但1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，助消化作用 。再用文火慢慢熬 。大枣2-4枚 。用浓汁与粳米同煮。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，