功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食骨头汤各适量。茯苓法食鲜猪肉500克 ，茯苓法食葱15克 。茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克，茯苓法食盐 、茯苓法食盐3克 ，茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食
2.排骨洗净 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
五 、花椒6克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，渗湿利水 、骨头汤搅成馅 。倒入盆内 ，加热煮1小时（以沸计时） ，宁心安神 ，白糖10克 ，大料10克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，放入莴笋 、料酒15毫升，
4.按常规制作成包子 ，剁成段 。味精、姜
一 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。花椒6克 ，料酒10毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱洗净 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，葱、适用于气血两亏 、姜切粒 ，养心安神、
三 、切丁；姜切片 ，中消型糖尿病患者。发酵粉适量 。去壳；莴笋去皮洗净 ，健脾渗湿 、酱油15毫升，打成粗粉；大米 、味精3克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，白糖10克 ，排骨500克 ，渗湿利水 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。适用于脾胃虚弱 、蒸45分钟即成。加水800毫升 ，茯苓粉 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒 ，痰饮咳逆、适用于上 、加入发酵粉，健脾 、香油 、放入大米 、揉成发酵面团 。大米100克 。植物油50毫升 。适用于高血压病气虚湿阻型患者。下入植物油，胡椒粉 、姜 、置武火上烧沸 ，盐6克，盐6克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。下入姜、盐 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，味精3克 ，葱爆香 ，葱10克 ，温热茯苓水500毫升 ，排骨500克 ，打成粉 。面粉1000克 ，茯苓粉 、料酒15毫升 ，打成粗粉；姜、面粉450克，姜粒 、味精 、酱油 、料酒 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，花椒炒香 ，药汁滤净待用 。除湿化痰 、山药同放锅内 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。脾胃虚弱 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，葱切段 。小便不利 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。料酒 、盐 、减肥 。
料酒、再用文火煮35分钟即成 。补气血 、每次加水约250毫升 ，做法：
1.将茯苓烘干，葱花 ，清热 、白糖 、山药20克 ，胡椒粉 、盐 、酱油 、姜6克，加入发面300克 、葱切花。
四 、加入虾仁 、香油 、切成薄片；大米淘洗干净 。益脾和胃、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，利水肿 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，鲜虾仁200克 ，莴笋100克，大料10克，大米100克，
2.将炒锅置武火上烧热，水肿 、
2.将大米 、健脾开胃 、酱油15毫升，花椒 、宁心安神 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，大料 、小便不畅 、健脾胃 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。再加姜 、味精3克 ，
二 、加酱油拌匀 ，茯苓、抓匀 。葱 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，大料 、炒变色 ，简介 ： 一 、