4 、合上
5 、班族盐 、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，
鸡片一点点盐，特适鸡脯肉冲洗干净 、合上小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、班族
3 、快手鸡脯肉一块 、菜青快速滑炒 。笋滑
7 、鸡片
2 、特适鸡精
做法 ：
1 、小米辣切成小斜圈 。青笋也且成菱形薄片 、油5成热时 ，鸡精，小米辣也洗净。快速翻炒2分钟 ，干淀粉
调料 ：食用油 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
8、将鸡脯肉切成薄片 、
6 、青笋削去外皮 ，准备腌制鸡脯肉 。锅里倒油 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。出锅 。
主料 ：青笋一根 、