含维生素b的食物 水果：金橘、腐竹、红枣、

龙须菜、生素食物腰果、生素食物释迦 、生素食物李子
、生素食物豆浆、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙眼 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物麦芽等；

    4、木瓜 、生素食物川七、生素食物山竹、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。生素食物荔枝 、生素食物榴莲、芽菜 、草莓 、罗勒、大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜 、豆类：豆腐
、韭菜、蔬菜 ：竹笋、

    1、油菜花、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、腐竹、

红枣、